שחיית חורףאוֹשחייה על קרחזוהי פעילות הרפתקנית במהלך העונה הקרה, הנחשבת כחלק מהאתגר של גבולות אנושיים, הישרדות או אימון הצלה; זה אולי נראה מוזר, אבל זו דרך להירגע. ב יחסיתאקלים קרבסין, שחייה בחורף פירושה בדרך כלל שחייה בחורי הקרח והשלג; מתקבל על הדעת שלא קל לאנשים לשחות במזג אוויר קר במיוחד.
שחייה בחורף אין פירושה בהכרח שחייה. בדרך כלל כמה חורים בקרח ובשלג קטנים מדי, ורוב האנשים נשארים רק זמן מה במים. למרות שיש אליפויות שחיית קרח, המרחקים בדרך כלל הם סביב 25, 50 ו -450 מטר.
קיימיםפינלנדואחרמדינות נורדיות,בנוסף למדינות הבלטיותורוּסִיָה, שחיית קרח משמשת באופן מסורתי כסָאוּנָהחלק מהאמבטיה. פינים רבים משתמשים בסאונה מסוג זה כדי להירגע ולהירגע הן פיזית והן נפשית!
שחיית קרח רגילה
ישנן עמותות לשחיית קרח בערים ועיירות רבות בפינלנד, וחברים רבים שוחים בחורף מדי שבוע. וזה בדרך כלל מאוד פופולרי בעולם החיצון. בחורף, לא מקובל להתרחץ בבקתה עם חברים. בדרך כלל בצריף, במקרה של סאונת שחייה חורפית רשמית, אתה בדרך כלל צריך לחפור בור בקרח ובשלג, והמים חייבים להישאר פתוחים ולשמור על זרימת המים.
בדרך כלל לאחר שחייה בחורף, תלך לסאונה בכדי לקבל חום. מהחום ועד למי הקרח, כמובן, יש לזה השפעה על הגוף. בדרך כלל הסאונה צריכה להיות במרחק מה מהמים, כך שהגוף יכול להסתגל. בנוסף, שלב הטבילה במים איטי למדי, וניתן לעבור במדרגות במקום לקפוץ ישירות למים (כדי למזער את תגובת הלם הקור). מים זהקַרכן-אבל אחרי שתקום, בדרך כלל כעשר שניות לאחר מכן, לא תרגיש קר, אלא חם. לגוף שלך אין זמן לאבד הרבה חום, אחרי הכל, תוך גירוי תהליך זרימת הדם. לאחר החוויה הזו תרגישו מרעננים מאוד והכי טובים.
אנו ממליצים להשתמש בגרביים, סנדלי חוף או נעליים וכובעים דומים. כאשר הראש חשוף לטמפרטורות קיצוניות, שיער רטוב במיוחד אינו בריא במיוחד. בטמפרטורות קלות ומרחקים קצרים למים, ייתכן שלא יהיה צורך בכך.
פעילות
- אליפויות שחיית קרח.
- במזרח אירופה ורוסיה, שחיית החורף הפכה לחלק מפסטיבל ההתגלות.
- במקומות רבים בצפון אמריקה ובמערב אירופה מתקיימות פעילויות "שחיית חורף של דובי הקוטב" במהלך השנה החדשה. בקוריאהHaeundaeעל החוף מתקיימות גם פעילויות שחייה של "דוב הקוטב".
בְּטִיחוּת
- לִרְאוֹת:מזג אוויר קר、בטיחות חשובה במזג אוויר קר
בשחיית חורף תגובת הלם קור עלולה להיות מסוכנת מאוד, במיוחד במקרה של התקפה במים היא מאוד מאוד גרועה. זהו סיכון קטן בתנאי טמפרטורה נמוכים רגילים, אך הוא בהחלט מהווה בעיה באימוני כוח פיזי והצלה. שחיית חורף יכולה להתבצע רק בהשגחת שחיינים מנוסים ולסחוב ציוד הצלה מספיק.