 | יש לשפר את איכות המאמר. |
| אתה מוזמן לשפר את התוכן. צריך לבחון את המאמר בלשוניות: הוא נפלא, יונה וכו '. עיין בדף הדיון למידע נוסף. |
משולש ג'לטלנד הוא שביל הליכה בין תחנות ההרים Storulvån, Blåhammaren ו- Sylarna. משולש Jämtland ממוקם בעיריית Åre, בקהילת Undersåker ובכפר הסמי של Handölsdalen. כמה הרים שאתה עובר במשולש ג'אמלנד הם Getryggen (1382 m.ö.h.) הנמצא מצפון -מערב לתחנת ההרים Storulvån. בתחנת ההרים סילרנס, סטורסילן (1762 מטר) נמצאת בצד הנורבגי של הגבול הלאומי. Ulvåtjärn הוא אגם הממוקם 6 ק"מ דרומית מזרחית לתחנת ההרים Blåhammaren. משולש Jämtland נחשב למסלול הליכה קל.
הגעה למשולש Jämtland
אנשים רבים יכולים לראות בנסיעות להרי ג'מטלנד מסע ארוך ומסובך, לפחות למי שגר רחוק. ישנן אפשרויות רבות לבחירה. תוכל להגיע לשם באמצעות אוטובוס, רכבת, מכונית או אפילו מטוס. יש להתחשב בשינויים ולפעמים ייתכן שיהיה עליך לשלב אוטובוס ורכבת.
אחת הדרכים להגיע לשם היא באמצעות רכבת. אם אתם רוצים לנסוע ממקומות הנמצאים במרחק קצר, מקובל קודם כל לקחת את הרכבת לשטוקהולם במהלך היום ואז נוח לקחת את רכבת הלילה לדובד. אם אתם נוסעים משטוקהולם, תוכלו לקחת את רכבת הלילה ישירות לדובד ומדובד אוטובוס לתחנת ההרים של Storulvån בה תוכלו להתחיל את הטיול.
אתה יכול גם להגיע להרי ג'מטלנד ברכב, מה שיכול להיות נוח אם אתה משפחה. ב- Storulvån יש לך גישה לחניון, המעניק לך את הגמישות לנסוע הביתה מתי שאתה רוצה. החניית הרכב בחניון ליד Storulvån עולה 30 SEK ליום או 150 SEK לשבוע, אם אתה מתכוון להישאר בתחנת ההרים Storulvån, זה בחינם.
הדבר שצריך לזכור בעת נסיעה להרי ג'מטלנד הוא שיכול להיות שיש שם כבישים סגורים. בין התאריכים 1 / 2-15 / 4 בשעות 22.00-08.00, הכביש בין Handöl ל- Storulvån סגור. לפעמים הכביש יכול להיסגר גם במהלך היום אם מזג האוויר גרוע.
אם תבחר להגיע לשם במטוס, שדות התעופה הקרובים ביותר נמצאים בשדה התעופה אוסטרסונד או טרונדהיים / וארנס. משדה התעופה Östersund לוקח כשעתיים ברכבת או ברכב ומ- Trondheim לוקח 1.5 שעות לתחנת Storulvånsfjäll.
איזו אלטרנטיבה אתה בוחר לנסוע איתה תלוי כמובן מאיפה אתה נוסע. אם אתה גר קצת יותר קרוב, זה עשוי להיות חלק יותר ברכב מאשר ברכבת ואם אתה גר במרחק רב משם, זה עשוי להיות חלק יותר ברכבת וזה אפילו יכול ללכת מהר יותר מאשר ברכב.
לינה ושירות
ישנן כמה אפשרויות לינה שונות כאשר אתה מבקר במשולש Jämtland, בהתאם למה שאתה אוהב, אתה יכול לבחור לישון באוהל או באחת מתחנות ההר. היתרון בשינה באוהל הוא שאתה יכול לשבת היכן שאתה רוצה ויתרון גדול הוא שזה לא עולה כלום, אבל אז חשוב שיהיה לך שק שינה ממש טוב ששומר על החום.
חלופה לנוחות היא השכרת חדר, או בתוך תחנת ההרים של Storulvån או בחוץ בצריפים. ישנם שני חדרי טווין וארבעה, ואין צורך להביא סדינים או לנקות את החדרים לאחר שהותכם. השירותים והמקלחת נמצאים בחדרים, מה שיכול להיות נחמד אחרי יום ארוך בהרים. בחורף, תחנת ההרים יכולה גם להציע לינה באוויר הפתוח, אתה מקבל חממה משלך עם ארוחת ערב בת שלוש מנות, שחייה בסאונה ועוד.
מקובל לעבור מ- Storulvån לסילארנה וגם ללון שם. זוהי גם תחנת הרים המציעה טווחי מחירים שונים וסוגים רבים של חדרים. יש הכל מחדרים ליחיד ועד מעונות עד 16 איש. בתחנות ההר של STF´ ישנה אחריות למושבים, גם אם היא מלאה, הם יסדרו מקום אם יהיה צורך בהם בעזרת מזרנים נוספים. יש גם כמה חדרים המאפשרים כלבים. אם בא לכם כאוהל להתמקם ליד תחנת ההרים, עליכם לשלם דמי שירות ואז תוכלו ליהנות מהנוחות של תחנת ההר. אז יש הרבה אפשרויות שונות, משהו שמתאים לכולם. שינה נכונה מאוד חשובה, אם אתה ישן טוב ועירני יש לך הרבה יותר סיבולת והכל נהיה הרבה יותר כיף. תחנות ההרים גם משכירות אוהלים ושקי שינה אם אינכם רוצים לקנות אוהל חדש.
כשאתה הולך להרי ג'לטלנד, הגישה לאוכל הופכת מוגבלת יותר. אם אתם מטיילים, עליכם להביא אוכל בר קיימא כגון מיובש בהקפאה או פסטה. מזון משומר הוא גם אופציה, למרות שהוא שוקל יותר אך הוא הופך להיות ניגוד למזון האחר.
במהלך הטיול לאורך משולש Jämtland תמצאו שלוש תחנות הרים שונות. אחד ב Storulvån, אחד של Sylarna ואחד ב Blåhammaren. כאן תוכלו לבלות את הלילה ויש גם אוכל. אם אתם מבלים את הלילה בתחנת ההרים סילרנס, תוכלו ליהנות ממזנון ארוחת הבוקר, המוגש בין השעות 8: 00-9: 00. במהלך ארוחת הבוקר יש לכם גם אפשרות לאסוף קופסת אוכל שתוכלו לקחת אתכם לטיול.
כמו כן, ניתן להזמין מראש שקית אוכל עם מרכיבים שתכינו בעצמכם. קופסת האוכל מותאמת ל -2 אנשים וזמינה ב -3 אפשרויות שונות. אם אינכם רוצים לבשל ארוחת ערב משלכם ושהם קבוצה של 10-20 אנשים, תוכלו להזמין מראש ארוחת ערב בת שתי מנות הכוללת בירה ויין. ארוחת ערב זו עולה 300 SEK לאדם.
בתחנת ההרים סילרנס יש גם חנות המציעה מזון קפוא מוכן וכן חומרי גלם ומיובשים בהקפאה. יש להם גם חלופות צמחוניות, לקטוז וגלוטן.
תחנת ההרים של Storulvån מציעה גם מזנון ארוחת בוקר. במסעדה תוכלו ליהנות מארוחת ערב עם אוכל ומשקאות מתוצרת מקומית. יש להם גם חנות הרים שבה אתה יכול לקנות הכל מממתקים, מזון וציוד. כל מה שצריך לטיול הרים.
תחנת ההרים של Blåhammaren מציעה גם אוכל ומשקאות. אחרי 18:00 בערב, תוכלו ליהנות מתפריט בן 3 מנות עם חבילת שתייה מתאימה שנבחרה במיוחד לארוחת ערב.
הסחורה לתחנות ההר מועברת במסוק מדי שבוע.
מדריך טיולים
שביל Jämtland הוא השביל המתחיל בתחנת ההרים של Storulvån ולאחר מכן חוצה את רמות ההרים, דרך מסיפים אדירים ואז מוביל ל- STF Ramundberget.
משולש ג'לטלנד הוא במה שהפכה לקלאסיקה מודרנית. שביל זה מורכב מ- Storulvån, Sylarna ו- Blåhammaren הוא הליבה של עולם ההרים STF. הרפתקה זו מתאימה לאנשים מנוסים אך גם למתחילים. הטיול מתחיל ב Storulvån ואחר כך לסילארנה. בהגעה לסילארנה אפשר לעשות טיפוס פסגה על סילטופן ולקבל חוויה אלפינית. ואז הטיול ממשיך לכיוון הפטיש הכחול.
מסלולי הטיול מורכבים גם משלטים, קרשים וגשרים שיקלו.
זה מטופל על ידי הנהלת המחוז. מספר תחנות בטיחות נחשפות בשביל הטיול. התחנות ממוקמות במרחק של כ -10 ק"מ זה מזה ומורכבות משירותים, טלפון אבטחה לכל מקרה חירום ותא להתחמם בו. כאן יש לכם גם הזדמנות לזרוק את הפסולת.
ישנם גם שבילי חורף ושבילי קיץ. מסלול החורף פועל נהדר לשימוש בעת סקי קרוס קאנטרי. הימנע מהליכה בשביל החורף בקיץ, כיוון ששביל זה חוצה נחלים, אגמים ויצות.
בתחנת ההרים Storulvån יש שביל מותאם לנכים שאורכו כקילומטר אחד.
משולש Jämtland קל להליכה אך ישנם כמה קשיים בדרך. חלקים גדולים מהמסלול סלעיים מה שעלול להקשות על הטיול שלך. ואם יורד גשם, הוא עלול להירטב ולהחליק.
ציוד טוב ואריזה
הציוד חשוב להפליא בכל הנוגע לטיולים רגליים. חשוב להתאים את האריזה לסוג הטיול הנוכחי, טיפ הוא להכין רשימת אריזה מספר שבועות מראש ולהרגיש חופשי להתחיל לארוז, לקנות ולהשאיל דברים מוקדם.
היתרון במגורים בתחנות הוא שאתה לא צריך הרבה אריזה. החיסרון הוא שאתה קשור לתחנות ולכן אינך יכול לבחור היכן ברצונך להתחיל ולסיים את היום. תחנות ההרים, לעומת זאת, ממוקמות היטב ויש הרבה הזדמנויות לטיולי יום מרגשים. בתחנת ההרים סילרנס יש גם סיורים מודרכים למעלה, הקרחון ועוד.
הציוד תלוי באורך הטיול. מגפיים ובגדים טובים הם הדבר החשוב ביותר. זה דורש בגדים באיכות טובה ומגפיים מצוידים היטב שהם עמידים למים לחוויה נעימה.
להלן ציוד טוב (/ בסיסי) לקחת איתך לטיול:
ציוד בסיסי קיץ
- תיק גב עם כיסוי גשם
- אוֹהֶל
- שק שינה
- מצעים
בגדים
- נעלי טיולים
- תחתונים ותחתונים
- צֶמֶר
- חולצה קצרה
- מעיל / מעיל פגז עמיד בפני רוח וגשם
- מכנסי אדידס / מכנסיים רכים או דומים
- מכנסיים אטומים לגשם ורוח
- סרט / כובע
- כפפות דקות ועבות יותר
- גרביים טובות (רצוי זוג חביות מתחת לזוג גרבי צמר)
ציוד מזון
- מטבח סטורם
- התאמות
- אדום T / גז
- Matkåsa
- לילקה / כוס
- כלי אוכל
- נוזל כביסה
- פטריית צלחת
- בקבוקי מים / שקיות מים
ציוד אחר
- מוצרי היגיינה
- מישקפי שמש
- מקדם הגנה מפני השמש
- דוחה יתושים
- פנס
האוכל חשוב גם לחוויה חיובית, למידע נוסף אודות אוכל ראו את הכותרת "אוכל בחוץ במהלך הטיול" ו"לינה ושירות ". דברים אך הכי קל והכי זול הוא להביא את עצמכם.
השהות בהרים בחורף היא קצת יותר מסובכת. עם זאת, אתה זקוק לאותו ציוד בסיסי, אך אתה זקוק לציוד מיוחד יותר כגון מעיל רוח, משקפי סקי, בגדים חמים, כפפות שיכולות לעמוד בפני קור אמיתי, בגדי חיזוק, כף & בדיקה ושק שינה שהוא גם עמיד בפני רוח. גם אם אינכם מתכננים לישון באוהל, יש עוד הרבה דברים שאתם צריכים לקחת אתכם לטיולי יום במהלך החורף כדי להבטיח בטיחות. אם אתה באמת רוצה לטייל בהרים, סקי קרוס קאנטרי הוא טיפ טוב. אתה מגיע לשם מהר וחלק יותר וזה לא מלחיץ את הגוף.
מגורים באוהל הם הדרך הזולה ביותר לחיות בהרים, חשוב שיהיה לכם אוהל טוב המותאם למספר האנשים שאתם. למידע נוסף אודות מגורים באוהלים resp. בתחנות ההר ניתן למצוא תחת הכותרת "לינה ושירות".
אם החלטת לגור באוהל, האוהל, פד השינה ושק השינה שיכולים לעמוד בטמפרטורות מתחת לאפס הם החשובים ביותר. מטבח סופה לבשל עליו הוא הכרחי, פירות יבשים, עוגות אנרגיה וממתקים טובים לאנרגיה מהירה.
משהו שיכול להקל כראוי ממשקל התרמיל הם עמודי הליכה. הם הופכים לשתי רגליים נוספות והזרועות עוזרות להקל על הרגליים.
ציוד בסיסי חורף
אתה צריך את זה בנוסף לרשימת האריזה של הקיץ
- תרמיל גדול או מזחלת שתתאים לכל דבר
- אתח
- בְּדִיקָה
- קו בטיחות
- אוהל עם ציפורני שלג
- שק שינה שיכול לעמוד לפחות 30 מעלות מתחת לאפס
בגדים
- גרב ווינדז
- מעיל כיסוי
- מכנסי כיסוי
- כפפות סקי או דומה
- כובע / שיער חם
- שכבת חיזוק (נגישה בקלות בהפסקה): מעיל חם, מכנסיים חמים, סוודר צמר עבה / סוודר צמר, גרביים יבשות.
אַחֵר
- משקפי סקי
- תֶרמוֹס
- פנס ראש
בטיחות הר
אוכל בחוץ במהלך הטיול
זה שאתה בחוץ בהרים לא אומר בהכרח שהאוכל פחות טוב, אלא ההיפך. בהרים הוא מוערך יותר ויותר בהשוואה לבית ובכך טעים יותר. IN ספרי וויקי ישנם מתכונים שונים לאוכל בחוץ. כל המתכונים שונים, חלקם חייבים להכין בבית וחלקם לא. הם גם שונים בזמן, לחלקם לוקח חמש דקות לבשל בעוד שאחרות לוקחות יותר זמן מזה.
האוכל על ההר צריך להיות נמוך עם GI כדי לשמור על רמת הסוכר בדם אחידה ככל האפשר. בנוגע לארוחת הבוקר, מוצרים טריים כגון חלב ופילה אינם מומלצים מכיוון שהם מביכים ובקלות להסתכן בחמצון. בכל הנוגע ללחם, מומלץ ללחם גס יותר עם סיבים. הוא בריא ועשיר יותר באנרגיה מאשר לחם קל, תוך שמירה על שבע זמן רב יותר. חמאת בוטנים היא גם משהו שאפשר להמליץ עליו, בחלקו להכין על הכריך במקום חמאה, אבל גם על דייסה שהיא גם חלופה נוספת לארוחת הבוקר בהרים.
הגוף צריך אנרגיה יציבה ותוספת כדי להיות מסוגל להתאמץ. לכן, טיפ טוב הוא לאכול ארוחה טובה ולבנית לפני היציאה. מזרונים רבים במרווחים קצרים מומלצים גם הם, ותמיד הקפידו שיהיה לכם משהו עשיר באנרגיה הנגיש בקלות ללעיסה, למשל. אגוזים וכדומה, זה שמתאים לך ולגוף שלך בפשטות. על ידי אכילת מזון טוב, לגופך יש יותר סיבולת ומרגיש טוב יותר, מה שמוביל לשמירה רבה יותר על המסע. דברים אחרים שכדאי לזכור הם אכילה לפני שהרעב מכה. המשמעות היא שהאנרגיה נמשכת זמן רב יותר וששיפוט וחום הגוף אינם הולכים לאיבוד.
להמליץ כמזון בהרים זה אוכל מיובש בהקפאה. מזון מיובש בהקפאה הופך את הבישול לקל יותר ואריזה לקלה יותר, ובמקביל מספק ארוחה טובה ומזינה ועשירה באנרגיה בהרים. אוכל מיובש בהקפאה אתה יכול להכין את עצמך בבית לפני היציאה, כמו גם לקנות מוכן. ישנם מותגים וזנים רבים להרוס ולבחור. הן Blå Band, Real Turmat ו- Adventure Food הם דוגמאות למותגים עם מבחר גדול של מזון מיובש בהקפאה. כדי להכין ארוחה של אוכל מיובש בהקפאה בהרים, צריך רק מים רותחים וכמה דקות המתנה לפני האכילה. בנוסף, האריזה מיוצרת בצורה כזו שניתן בהחלט לאכול ממנה ישירות.
לטבע יש הרבה מה לאכול וגם להרים. יש שפע של פירות יער, גם אוכמניות, אוכמניות, לינגונובוס ואוכמניות הן פירות יער אכילים שתוכלו למצוא בקלות בהרים. טיפ הוא להשתמש בו במהלך הטיול ולהשתמש בו כחטיף וחטיף. אוכמניות על דייסה או לינגונרי למאכל יכולות למשל לעולם אל תטעו.
גיאוגרפיה טבעית
במהלך המסע לאורך משולש ג'לטלנד, ניתן לראות מספר אובייקטים גיאוגרפיים טבעיים. להלן תיאור של אילו אובייקטים אתה יכול לראות לאורך הטיול וגם היכן יש סיכוי גדול לראות תצורות אלה.
בורות מוות
בור קרח מת הוא תופעת טבע שנוצרה במקום בו שכבה גדולה של קרחון שכבה ומוקפת משקעים המגיעים עם המים מהקרחון. המשקע מתמצק סביב קוביית הקרח וקוביית הקרח נמסה מאוחר יותר. זה יוצר בור קרח מת שבדרך כלל ניתן למצוא אותו בעמק או באזורים גבוהים יותר. אתה יכול לראות בורות קרח מתים לאורך כל המשולש של ג'מטלנד ושוודיה כולה, למעט על אולנד וגוטלנד.
קומת מרפסת
תוכניות מרפסת הן אחד השרידים שאנו יכולים לראות היום מתקופת הקרח. הם נוצרו כאשר הקרח נמס והתעוררו נהרות קרח ואגמי קרח גדולים. ואז נהרות אלה יצרו את הדלתא. דווקא אלה אנו יכולים לראות היום שרידים על הטרסות. בעת טיול במשולש ג'מטלנד, קשה לפספס את תופעת הטבע הזו. המקום שבו הדבר ניכר ביותר הוא המדרונות הדרומיים והמזרחיים של רכס עיזים ההר.
לְשׁוֹטֵט
מתפתל הוא קרקעית נהר מתפתלת. הוא נוצר באופן שבו שחיקה מתרחשת בקימורים החיצוניים ושיקוע בקימורים הפנימיים. מעידות אינן נמצאות במקומות רבים בעולם ולכן הן נדירות למדי. עם זאת, יש אחד באזור האלפיני הנמוך ליד תחנת ההרים Storulvån ליד Getryggen.
בלוקאווה
ים בלוקים נוצרים על ידי בליעת הסלע עקב כפור ולאחר מכן יוצרים "ערימות" של סלעים. בלוק ים נפוצים באזורים אלפיניים גבוהים, אליהם אתה מקבל הוכחה גם כאשר אתה מגיע לאזור שמסביב לסילארנה. שם אתה יכול לראות מספר גרסאות שונות של ים בלוק.
