אלרגיות וסוגים אחרים של אי סבילות לחומרים מהווים בעיה עבור אנשים רבים ויכולים להוות טרחה אמיתית בזמן נסיעה. עם זאת, עם הכנה נכונה, עדיין ניתן ליהנות מנסיעה בטוחה.
עַף
להיות מאופף במטוס יכול לחשוף אותך לאלרגנים בזמן האוויר. למשל, חלקיקי אגוזים מיקרוסקופיים נכנסים לאוויר תא סגור בכל פעם שמישהו אוכל אותם, וקשקשת חיית המחמד מועברת למטוסים על בגדי הנוסעים האחרים גם כשאין חיות בתא.
אם יש לך אלרגיה למזון, רוב חברות התעופה יתאימו להגבלות התזונה שלך בעת הזמנת הטיסה שלך. האפשרויות ישתנו בהתאם לחברת התעופה אך בדרך כלל כוללות ארוחות צמחוניות, דתיות, תזונתיות וילדים. בדרך כלל ארוחות אלה מופצות תחילה, לפני האפשרויות 'העיקריות'. בהתאם לאלרגיות שלך, הארוחה הרגילה עשויה לעבוד עבורך. לדיילים של חברות תעופה מסוימות יש רשימת מרכיבים, או שהיא זמינה באתר האינטרנט שלהם. לחלופין, אתה יכול לארוז איתך אוכל לרגל הראשונה של הטיול שלך, כך שתוכל לאכול בבטחה במטוס. זו עשויה להיות האפשרות הטובה ביותר עבור אנשים הסובלים מאלרגיות חמורות למזון, אלרגיות מרובות או אלרגיות חריגות. אם היעד שלך לא מאפשר לך לייבא אוכל, אתה תמיד יכול לזרוק את כל האוכל שנותר רגע לפני ההגעה.
באלרגיות שאינן מזון ורגישות אחרת, בעלי חיים או בשמים כאלה, צוות הטיסה יוכל לסדר מחדש את הנוסעים כך שהאדם האלרגי לכלבים לא יצטרך לשבת ליד כלב שירות.
כעניין מעשי, חברות תעופה אינן יכולות להבטיח טיסה ללא אלרגנים או למנוע מנוסעים אחרים להביא אלרגנים. ישנן מעט דרכים יעילות למתן חשיפה אלרגנית באוויר בתוך מטוס. שדרוג למחלקת תא נוסעים יקרה יותר (עם מקומות ישיבה פחות צפופים) יכול להפחית את כמות החשיפה הפוטנציאלית של נוסעים אחרים. יש אנשים הסובלים מאלרגיות מתרפאים מראש בתרופה נגד אלרגיה (כגון דיפהנהידרמין, הנמכרת לעיתים קרובות תחת שם המותג בנדריל) בכדי להפחית את חומרת הבעיות שהם עלולים להיתקל בהם במהלך הטיסה. ניגוב משענות יד, שולחנות ומשטחים אחרים עשוי להפחית את החשיפה, במיוחד אם יש לך אלרגיה למגע והמטוס אינו נקי במיוחד.
חברות תעופה יכולות לדרוש מאנשים עם אלרגיה לקבל אישור רפואי לפני העלייה למטוס, בדיוק כמו כל אדם אחר עם מצב רפואי מסכן חיים. מכתב של ספק שירותי הבריאות הרגיל שלך האומר שאתה כשיר לטוס ומפרט את כל אמצעי הזהירות המתאימים עשוי להועיל.
בקשות מסוימות, כגון אי הגשת מזון שאליו אתה אלרגי, דורשות התראה מוקדמת. סביר יותר שתמצא בקשה זו אם אתה אלרגי לבוטנים או אגוזי עץ, מאשר אם תבקש מהם להפסיק להגיש חלב על הסיפון. במקרה של סכסוך, יכול להיות מועיל לקבל הוכחה בכתב לכך שחברת התעופה קיבלה את בקשתך. החוקים משתנים באופן דרמטי בין המדינות. חלקם אינם נדרשים לאכלס אנשים עם מוגבלות, או שתפקידיהם מוגבלים. חברות התעופה בדרך כלל מפרסמות מידע על המדיניות שלהן באתרי האינטרנט שלהן. אם אתה חושש שייתכן שתמנע ממך עלייה למטוס, שקול ביטוח נסיעות.
נסיעה ברכבת
למטייל עם אלרגיות, נסיעה קצרה ברכבת בין הערים הסמוכות עשויה שלא להיראות שונה מאוד מנסיעה יומיומית. עם זאת, טיולים ארוכים יותר נהנים מאותו סוג תכנון בו תשתמש בטיסה טרנסוקיאנית. עם זאת, ברכבת, אם אתה יושב ליד מצב אלרגן, אתה יכול בדרך כלל לקום ולעבור לחלק אחר ברכבת.
אם יש לך אלרגיות למזון, הרכבות הארוכות יותר מספקות שירות מזון כלשהו, וחלק גדול ממנו ארוז מראש ומתויג. אתה יכול גם להביא איתך אוכל משלך.
תביא תמיד את תרופות האלרגיה שלך. הרכבות נמצאות על הקרקע, מה שאומר שאלרגיות עונתיות נדבקות איתך.
יַעַד
אפשרות המשמשת לעתים קרובות עבור אנשים עם אלרגיה היא להישאר בבית מגורים המעניק גישה מלאה למטבח. זה מאפשר למטיילים ללכת לסופרמרקטים מקומיים ולקנות את מה שהם צריכים על מנת להיות בריאים.
ברוב הנסיעות קל לנהל מוצרי טיפוח ובגדים: הביא את כל מה שאתה צריך מהבית, כך שלא תצטרך להשתמש בשום דבר שאתה לא בטוח. אם תצטרך לשטוף כְּבִיסָה במדינה אחרת, שקול להביא איתך חומר ניקוי כביסה דל אלרגנים משלך. אנשים עם רגישות לעור או אלרגיה למגע יכולים לארוז בעצמם גם מצעי מיטה וכריות, כך שיהיה להם שכבת בד "בטוחה" בינם לבין מצעי המלון.
אֲכִילָה
אם יש לך אלרגיות שעלולות להיות חמורות, עליך תמיד להעביר מידע על התרעה רפואית. אם אתה נוסע במקום שאנשים לא מדברים בשפת האם שלך, אתה צריך את המידע הזה בשפת היעד שלך. אם אינך שולט בשפה המקומית, הוסף את צרכיך בכתב על גבי כרטיס או פיסת נייר שתוכל למסור לעובדי המסעדה. לא רק לכתוב "אלרגיה לחיטה" או "ללא גלוטן" ולהשאיר את זה. אם יש לך אלרגיה לחיטה, כתוב שאינך יכול לאכול דבר המכיל צורה כלשהי של חיטה, כולל מרכיבים המכילים מעט חיטה, כגון רוטב סויה ונקניקיות.
הישאר בריא
תמיד תביא את האלרגיה שלך רפואה, גם אם האלרגיות שלך הן עונתיות, וזו העונה הלא נכונה. בדוק שתרופות האלרגיה שלך חוקיות ביעד שלך, או שאינן דורשות ניירת נוספת. לדוגמא, דיפהנהידרמין מוסדר כתרופות מרשם בלבד זמביה, ו יפן מאפשר זאת רק בכדורים של 10 מ"ג (גודל 25 מ"ג נפוץ יותר ברוב העולם, כולל בארה"ב).