ה GR 10 הוא אחד הנרחבים גרנדה רנדונה (או GR) רשת שבילים ושבילים. השביל חוצה צָרְפַת, מחוף הים התיכון לחוף האטלנטי, והוא עובר כמעט כולו דרך הים הפירנאים. השביל אמנם נמצא בצרפת, אך הרבה ממנו נמצא בקרבת הגבול עם או אפילו סְפָרַד. השביל ניתן ללכת לשני הכיוונים, אם כי יש המציעים כי מסלול מערב-מזרח קל יותר בהתחלה, מכיוון שהוא קריר יותר ופחות תלול מההתחלה המקבילה לכיוון מזרח-מערב. זה עשוי להיות יתרון לאלה שאינם בכושר מלא.
השביל
עובר ממזרח למערב, השביל מתחיל בים התיכון, בעיירה הקטנה Banyuls sur Mer, ומסיים בשעה הנדיי על האוקיאנוס האטלנטי. מטיילים בדרך כלל יוכלו להגיע לא Gite או עיירה קטנה כל לילה אחר, ולעתים קרובות מדי לילה. הזמן הצפוי להשלמת השביל הוא כ-6-7 שבועות, אם כי רוב האנשים מטיילים רק בקטעים ממנו.
השביל מסומן די טוב עם סימנים מצוירים על סלעים, עצים, עמודי טלפון, ואפילו בתים, קירות ושלטים. אם אינך רואה סימן ל 100 מטר, כנראה עשית סיבוב שגוי ועליך לחזור לסמן הקרוב.
זה לא מציאותי לנווט באמצעות הסמנים בלבד. יש צורך במדריך שבילים, לפחות, או במפה טופולוגית.
סכנות
כוויות שמש היא בעיה מסוימת, ויש ללבוש בגדים כמו חולצות עם שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים כשהם מגנים מפני השמש, מגרדים בענפים וחרקים. קרם הגנה וכובע רחב שוליים רצוי מאוד.
גלגל שיניים
אחד היתרונות של ה- GR 10 הוא שניתן לטייל בה עם ציוד מינימלי, מכיוון שאפשר לאכול ארוחת ערב וארוחת בוקר כמעט כל יום בגיטים. בנוסף המטייל יכול לישון בחוץ בלילות בהירים ולשלם עבור מיטה בגטו במזג אוויר סוער. בלילות שרק מקלטים (שבדרך כלל אין אוכל או צוות עובדים) זמינים, ניתן לאכול אוכל שנרכש מראש.
אם מתכננים לאכול ב gites ולקנות אוכל מסופרמרקטים שניתן לאכול ללא בישול, הציוד המינימלי המוחלט בחודשי הקיץ הוא:
- שק שינה / סדין, ומחצלת לנוחות.
- ז'קט גורקס וגיזה למזג אוויר קר ו / או רטוב
- חולצה ומכנסיים עם שרוול ארוך
- חולצה ומכנסיים קצרים (כולל מכנסיים קצרים שאפשר ללבוש שחייה)
- קרם הגנה וכובע רחב שוליים
- הנעלה מספקת. יש להזהיר כל דבר פחות מנעלי הליכה.
- 2 ליטר מים, ושיטת טיהור לטיפול במים מנחלים.
- מוצרי טיפוח / ערכה רפואית
בנוסף, שקול מעיל גשם או חלק עליון צמר למזג אוויר רטוב ו / או קר. אם בכוונתך לוותר על הנוחות והאוכל הטעים של הגטאות והמלונות, הביא גם:
- אוֹהֶל
- ציוד בישול / אוכל
הערה על הנעלה - כ -80% מהמטיילים לובשים נעלי הליכה מלאות וגרביים עבות. בעוד שנעלי ספורט ריצה עשויות להספיק (וסנדלים בסגנון שוקו עשויים לעבוד במשך כמה ימים), הסיכון שלך לפציעה גבוה יותר, וחלק ניכר מהשביל כרוך בקפיצה על סלעים רטובים ו / או חדים. בחר באופן שמרני, תלוי באורך הטיול שלך ובניסיון שלך.
עצה כללית
לאלה היוצאים מערבה מבניולס סור מר, הטיול לגיט הראשון הוא ארוך במיוחד בהשוואה לימים הבאים, ויש להתחיל אותו מוקדם מאוד ...