א סָאוּנָה הוא מתקן רחצה כאשר הזעה בחדר חם היא חלק חיוני בהליך הניקיון. המילה היא פִינִית וה פִינִית סאונה מפורסמת. ישנן סאונות "פיניות" מסביב למילה, חלקן נאמנות לשמן, חלקן אכן לא. ישנן מסורות דומות גם באזורים אחרים בעולם, כמו אוהלי רחצה בתרבויות רבות, ג'ג'ימג'ילבאנג הקוריאני והמרחץ הרומי והטורקי.
סאונה משמשת לניקיון, אך מאוד גם כדי להירגע ולהתרועע.
למרות שרחיצת סאונה נעשית באופן מסורתי בעירום בקבוצות, למשל. הפינית לא משייכת סאונות למין. המונח הבינלאומי סאונה גיי אולם מרמז על מקום לגברים המחפשים מפגשים חד מיניים. לִרְאוֹת נסיעות להט"ב.
סאונה פינית
| “ | אם זפת, משקאות חריפים וסאונה לא נרפאים; המחלה קטלנית | ” |
- פתגם פיני | ||
הסאונה היא אולי התרומה המשמעותית ביותר של פינלנד לאוצר המילים העולמי. הסאונה היא למעשה חדר המחומם ל- 70–120 מעלות צלזיוס (בעיקר 70–90 מעלות צלזיוס, 160–190 מעלות צלזיוס). על פי נתון המצוטט לעיתים קרובות, לאומה זו המונה 5 מיליון יש לא פחות משני מיליון סאונות, בדירות, משרדים, קוטג'ים ואפילו בפרלמנט; הסכמים רבים בעסקים ובפוליטיקה מושגים באופן לא פורמלי לאחר אמבט סאונה. בימי קדם, סאונות (בהיותם המקומות הנקיים ביותר בסביבה) היו המקום ללדת ולרפא חולים, והבניין הראשון שהוקם בעת הקמת משק בית חדש.
חוויית הרחצה הפינית הבריאה ביותר עשויה להיות rantasauna ("סאונת חוף") שהוא בדרך כלל בניין חופשי באגם או בחוף ים מוגן. כאן, מתרחצים יכולים להחליף הזעה בתוך הבית ולהצטנן במים (שלעתים נדירות מתחממים מ -20 מעלות צלזיוס בפינלנד), או אפילו שחיית קרח במהלך החורף.
בחורף מושלג, מתרחצי סאונה יכולים גם להתגלגל עירומים בשלג כדי להפיג את החום מהסאונה.
מוקדם יותר היו בעבר סאונות ציבוריות בערים, אך מכיוון שהסאונות הפרטיות נפוצות גם בדירות, נותרו רק כמה מהן למצוא. מצד שני, יהיה כזה בכל אולם שחייה ובמתקנים רבים אחרים. החוויה אינה זהה, שכן רבים ישתמשו בסאונה פחות או יותר רק לניקוי וחום, ולא לכל הריטואל. אם תשכרו קוטג ', ככל הנראה תהיה בו סאונה, ולבקתות במדבר רבות וכדומה יש גם אחת.
אמנם התארים והפורמליות אינם חשובים בחברה הפינית, אך בסאונה הם אינם ממלאים תפקיד כלשהו. בסאונה כולם שווים: סטודנטים ומורים, מעסיק ועובדים, בוס ופקודים.
לסאונות יש גם מסורת מסוימת נורווגיה ו שבדיה, בין השאר בשל מהגרים פינים. המילה בה השתמשו השבדים (והפינים דוברי השוודית; ראו פינלנד # שיחה) הוא באסטו, מה שהופך את השוודית והנורבגית לשפות האירופיות היחידות ללא המילה סָאוּנָה.
איך לרחוץ
אם אתה מוזמן לבקר בבית פיני, אתה עשוי להיות מוזמן לרחוץ גם בסאונה - זהו כבוד ויש להתייחס אליו ככזה, אם כי הפינים כן מבינים שזרים אולי לא מתלהבים מהרעיון. היכנסו לסאונה בעירום אחרי שהתקלחתם, שכן לבישת בגד ים או כל בגד אחר נחשבת קצת צעד שגוי, אם כי אם אתה מרגיש ביישן, אתה יכול להתעטף במגבת רחצה. הטמפרטורה מווסתת על ידי השלכת מים על הכיריים (קיואים): עומס החום שנוצר, המכונה לולי, נחשב המפתח לחוויית הסאונה. ישנם חובבי סאונה שאוהבים גם הם להתפצל בענפי עלים של ליבנה (vihta במערב פינלנד, ואסטה במזרח פינלנד), מה שיוצר ארומה מהנה ומשפר את זרימת הדם.
מחוץ למשפחה גברים ונשים לרוב רוחצים בנפרד; מתחלפים או משתמשים בסאונות נפרדות. בחלק מהחברות (כמו סטודנטים באוניברסיטאות) גברים ונשים רוחצים יחד נפוץ, אך יש לראות זאת כאשר המשפחה המורחבת - והשקפה נינוחה על עירום - אינה קשורה להפקרות.
הספסלים התחתונים קרירים יותר, הפינה הרחוקה ביותר מהכיריים היא בדרך כלל המקום החם ביותר. אם החום יותר מדי, כוס את הידיים לפני הפה והשתחווה, או זז למטה למפלס נמוך יותר כדי לנשום. לאחר שהתמלאתם תוכלו להתקרר על ידי נסיעה החוצה, רק לשבת במרפסת, להתגלגל בשלג (בחורף) או לטבול באגם (בכל עת של השנה, סנדלי חוף או וכדומה יכול להיות מעשי בחורף) - ואז חזור לסיבוב נוסף. חזור על זה כמה פעמים, ואז פתח פקק בירה קרה, צלוי נקניק על אש, ותהנה מרגיעה מוחלטת בסגנון פיני.
מי שיושב ליד הכיריים ודלי המים אחראי על השלכת מים בכמות ותדירות לשמירה על חום מתאים. אל תתיישב במושב הזה במקרה, שכן אחרים יהססו להטיל ספק בשיקול דעתך ורק כשהסאונה מתקררת, נסה לשאול באופן דיפלומטי אם זה אולי הזמן לזרוק עוד. כאשר זורקים מים, היזהרו מהאדים החמים, אשר יגרמו לכוויות קשות אם תשאירו את היד או את הפנים בדרכם.
שמור על מרחק לכיריים והיזהר אם אנשים נכנסים ויוצאים בו זמנית. המים שיש לזרוק על האבנים צריכים להיות חמים אך, כאמצעי זהירות, הם לא צריכים להיות בוערים חמים.
בסאונות "ציבוריות" רבות (מלונות, מכוני כושר וכדומה) נהוג לשבת על מגבת נייר (אל תשכחו להוציא אותה ביציאה). יש אנשים שמשתמשים במגבת משלהם למטרה למשל. באולמות שחייה. הסביבה די עוינת כלפי חיידקים, ולכן אין צורך לדאוג באמת לתפוס מחלה מספסל העץ המיוזע.
בשוודיה יש אנשים שלובשים בגד ים בסאונה. רבים מן המתרחצים בסאונה הפינית האורתודוכסית מכעיפים זאת, ובדרך כלל אסורים בסאונות של אולמות שחייה שבהם מטפלים במים עם כלור.
סאונה היא לא תחרות. להתחרות כדי לסבול את הטמפרטורה הגבוהה ביותר האפשרית זה לא בריא.
טֶכנוֹלוֹגִיָה
בסאונות מסורתיות יכול להיות שיש רק חדר אחד, אך כיום מקובל שיש שלושה: אחד להתפשט (לפעמים גם להתרועעות, עם אח, לפעמים גם ללינה), אחד לשטיפה, והסאונה המתאימה.
בימינו הסוג הנפוץ ביותר של סאונה כולל תנור מחומם חשמלי, קל לשליטה ותחזוקה. באזור הכפרי סאונות עצים עדיין נפוצות, אך הטהרנים מעדיפים את הארובה המסורתית (כיום נדירה מאוד) עישון סאונות (savusauna), שם מחוממת ערימת אבנים גדולה והסאונה ואז מאווררת היטב לפני הכניסה. באותן, ובסוגים ישנים יותר של סאונות עץ אחרות, הטמפרטורה עשויה להתחיל די חם ולהתקרר בהדרגה לאורך שעות.
במקום שיש תנורים מחוממים חשמלית, יש בדרך כלל גם מקלחות. אחרת בדרך כלל מים מובלים מהבאר או מהאגם בזמן חימום הסאונה. אין להשתמש במי ים על הכיריים (מי מלח ישמידו אותם בגלל קורוזיה). יש מיכל למים חמים ליד הכיריים או מיכל מים חמים מחומם בנפרד. האחרון לא ידרוש הרבה עצי הסקה כדי להתחמם. כשרוצים לכבס מערבבים מים חמים וקרים בכביסה. מערבבים סט חדש או שניים לשטיפה. יש לשטוף את הקערות המשומשות לאחר מכן.
בקוטג'ים ובקתות במדבר, שאולי אין בהם חשמל (ושמקום בו גם קיצוץ עצי הסקה עשוי להיות חלק מחוויית החופשה), סאונות מחוממות בעץ נפוצות. אנשים שמשתמשים בקוטג 'אמורים לדעת לחמם אותו, באיזה מים להשתמש וכיצד לייבש אותם לאחר מכן. אם אתה מתכוון להשתמש בסאונות כאלה, כדאי לקבל עצות. הסוג המודרני הרגיל יתחמם תוך 20–60 דקות ויהיה צורך להוסיף עצי הסקה מדי פעם (מבוגרים עשויים - כמו סאונת העשן - להתחמם לפני כן, לזמן ארוך יותר). יציאה מהסאונה למען המין השני או מסיבה אחרת עם כיריים ללא אש, או לאחר שימוש בכל עצי הסקה או המים, היא גסה. אמור להם לחכות במקום במקום, כדי שתקבל יותר מים קרים. אני מקווה שהשארת מספיק מים חמים, בעיה במיוחד עם מקלחות עם מיכל מים חמים חשמליים, שם המחסור פחות ברור.
יש לייבש את הסאונה לאחר מכן, לעתים קרובות על ידי השארת החלון והדלת פתוחים, אך עדיף עם אוורור מתון בלבד, כדי לשמור על החום בפנים עד שהכל יבש. סגור את הדלת והחלון כהלכה לכל המאוחר בבוקר. אם יש עדיין מים חמים, ניתן להשתמש בהם לכביסה אם יש לך צרכים כאלה (שטוף היטב את קערות הכביסה המשומשות לאחר מכן). אם אף אחד אחר לא יגיע בקרוב, בדרך כלל עליך לרוקן את כל מיכלי המים לפני שאתה עוזב, במיוחד אם עלולות להיות טמפרטורות מקפיאות.
סאונה במדינות אחרות
תרבות הסאונה בחלקים מרוסיה דומה לפינית, והסאונה שלהם נקראת בניה (בניין). וריאציות נוספות על הנושא הן צפון אמריקה הילידים אכסניית זיעה, הטורקי חמאם, הרומאי תרמה, הקוריאני ג'ג'ימילבנג והמאיה temescal. סאונות פופולריות למדי גם בגרמניה והגישה הליברלית כלפי נטוריזם (במיוחד במזרח ה- DDR לשעבר) דומים לאלה בפינלנד, אולי אפילו ליברלים יותר. הקנצלרית הגרמנית הנוכחית אנגלה מרקל הייתה מפורסמת בסאונה כשירד חומת ברלין.
להישאר בטוח
כל מי שקשיש או שיש לו מצב רפואי (במיוחד לחץ דם גבוה) צריך התייעץ עם הרופא שלהם לפני השימוש בסאונה. על אף שרחיצת סאונה כהרגל טובה ללב, עליכם להתרחץ בעדינות יותר, למשל. התייבשות ועיתוי של תרופות יכולות להיות נושאים חשובים.
צורכת כּוֹהֶל גורם להתייבשות ולחץ דם גם עבור אנשים בריאים אחרת. למרות שנטילת בירה היא חלק מתרבות הסאונה הפינית, זו צריכה להיות בירה אחת או שתיים, ולא להשתכר. גם שיש רע איזון או תיאום רע הוא סיכון רציני במקום קטן עם מספר אנשים, מדרגות, תנור חם ומים חמים.
אם אתה מערבב מים בקערה, התחל עם מים קרים כאמצעי זהירות למקרה שהם מסתכמים במישהו. המים במיכל המים החמים הם לעתים קרובות בוער חם, הרבה יותר חם מהמים בצינורות מים חמים. וודא גם שאתה לא נתקל אחד בשני בזמן כניסה או יציאה, או ערבוב או נשיאה של מים חמים. לנוע בעדינות. בלי לחץ מותר בסאונה - התייחס אליו כאל טאבו.