טיול אל ספָּא הוא נפוץ פעילות נסיעות. לא רק בשביל מתנקים, ספא יכול להיות דרך נהדרת לחוות תרבות ומנהגים מקומיים, ליהנות מרגיעה רצינית ו / או להסיר את הלכלוך המצטבר בזמן הכביש הגלובלי.
טיפול ספא מקצועי אמנם יכול לעלות הון, אך בדרך כלל הוא זול יחסית במדינות בעלות הכנסה נמוכה. הם בדרך כלל לוקחים את הזמן שלהם, ואינם מיועדים לכך מטיילים ממהרים.
- ראה גם: מעיינות חמים
מבינה
המילה ספָּא נגזר ספָּא, עיירה בבלגיה, למרות שהאטימולוגיה העממית, שחוזרת על עצמה באמצעות שיווק, טענה שהיא ראשי תיבות של סניטה לכל אקווה או ביטויים לטיניים אחרים.
מעיינות מים משכו מטיילים מאז התקופה הפרהיסטורית, חלקם עם חשיבות דתית. בזמן שהרחצה הייתה סגולה בחברות כמו האימפריה הרומית וה אימפריה עות'מאנית, זה נפל מהאופנה באירופה של ימי הביניים ובראשונה המודרנית, למעט יוצאים מן הכלל.
מכוני ספא מודרניים משלבים דיאטות, טיפולים ופעילויות שונות עבור כושר גופני, כמו ספּוֹרט, יוֹגָה, מֶדִיטָצִיָה, סָאוּנָה, ו אוכל צמחוני.
עיירות ספא
במאה ה -19 שוב שתו מי מעיינות, רחצה ופעילות גופנית כבריאים; מושתת על מדע כמו גם על רומנטיקה לטבע. נסיעות ברכבת, ספינות קיטור ואמצעי תחבורה אחרים אפשרו למעמד הביניים לבקר בספא אתרי נופש. מבקרים רבים הגיעו לבילוי ולחיי חברה, ולא לבריאות.
עיירות ספא, כמה מאתרי הנופש המוקדמים, גוונו מאוחר יותר כדי להתמודד עם מבקרים הולכים וגדלים ולענות על ציפיותיהם. בעוד שהמזל של עיירות ספא מסורתיות רבות הגיע לשיאו בתחילת המאה ה -20, המורשת שנותרה מאחור יכולה להיות משמעותית ומרשימה כאחד.
עם אתרי ספא מודרניים פחות או יותר בכל מקום, אתרי הספא המסורתיים קיבלו תחרות קשה.
קבל טיפול
אמבטיות רגליים
למרות שרוב השירותים מוזמנים א-לה-קארט, אם ככל שאתה בוחר בטיפול בחבילה, סביר להניח שתתחיל עם אמבטיית רגליים שמספק המלווה שלך. בדרך כלל זה כרוך בכביסה וקרצוף של כפות הרגליים באגן מים חמים עם פרחים. ניתן למרוח אבן ספוג על כפות הרגליים כמו גם על כמה שמנים ו / או סבונים ריחניים. אמבטיות כף הרגל, מלוות בעיסוי כף רגל, הן גם טיפולים פופולריים למי שרוצה טיפול אישי (במיוחד אחרי יום ארוך של ראייה) אך לא מעוניין בחווית הגוף המלאה.
לשפשף
קרצוף גוף הוא טיפול ספא פילינג. מטפל משפשף תערובת גסה על הגוף כדי להסיר תאי עור מתים ולעורר מחזור. התערובת נשטפת ומשאירה את העור רך וחלק. כמו פילינג משתמשים במגוון חומרים - מלח, סוכר, קליפות משמש, חרוזי פוליאתילן, חרוזי חוחובה, פומיס, ליפה טחונה, חול, זרעי ענבים כתושים ועוד. חומר זה מושעה בנוזל שיכול להכיל שמנים אתרים, שמנים כמו שקדים מתוקים, חמניות וקוקוס, עשבי תיבול ו / או ויטמין A, C, E. Scrubs ידועים גם בשם Salt Glow, Scrub Scrub, פילינג גוף מלא. . היופי של קרצוף הגוף הוא שהם אחד מטיפולי הספא שתוכלו לעשות בעצמכם בבית עם תוצאות נהדרות.
עוטף
ניתן ליהנות מאריזות בכוחות עצמם או כחלק מחבילה, בה היא בדרך כלל תעקוב אחר השפשוף. במהלך טיפול עטיפה, המלווה שלך יכסה אותך בכיסוי דביק חם עם עקביות של ריבה או ג'לי ומגיע בתערובות ריח מקסימות, כמו פפאיה ואלו או תרכובות ארציות יותר כגון אצות ים או בוץ וולקני. כך או כך, אתה תהיה מכוסה מהצוואר שלך למטה בבחירה שלך ואז אתה יהיה עטוף בתוך פקעת עשוי ממגוון של חומרים טבעיים, עלי בננה הם נפוצים. במשך 15–30 הדקות הבאות, אתה תישאר בבידוד ועורך יספוג את החומרים בזמן שאתה נסחף אל תוך שינה קלה.
טיפולי פנים
ניתן ליהנות מטיפול פנים גם בפני עצמו או כחלק מחבילת ספא. כאשר חלק מחבילה, זה בדרך כלל עוקב אחר עטיפה או קרצוף - לאחר שרוב גופכם קרצף ואתם רגועים, תתמתחו על שולחן וכל תשומת הלב של המלווים שלכם תתמקד בפנים, בצוואר. וראש. בדרך כלל פנים כולל ניקוי עמוק של העור על הפנים שלך ועשוי לכלול גם עיסוי צוואר ו / או קרקפת. טיפול פנים עשוי להשתמש בחומרי ניקוי מבושמים ועשוי להימשך בין 15 דקות לשעה.
עיסויים
אמבטיות ארומתרפיה
אמבטיות ארומתרפיה הן לעתים קרובות חלק מחבילת ספא וכוללות מנוחה באמבט גדול מלא במים חמים. בדרך כלל, האמבטיה תהיה מקושטת בפרחים טריים הצפים על פני השטח וייתכן שיש בה גם שמנים ריחניים, שם הארומתרפי נכנס, נוסף למים. הרעיון הוא שבעוד מנוחה במים, הריחות יעמיקו את מצב הרגיעה שלך.
חמאם
ה חמאם היא מערכת רחצה בסגנון טורקי המתרחשת בסביבת שיש. בדרך כלל החמאמים האמיתיים בפנים טורקיה נבנו על מזרקות תרמיות.
סָאוּנָה
הגרסה הפינית של החמאמים. הרבה יותר חם, אבל גם הרבה יותר יבש לפצות. בכל מקום בפינלנד, סאונות נפוצים בספא גם באזורים אחרים. אלה חדרים המחוממים על ידי תנור שאתה מעת לעת זורק מים על מנת לקבל יותר חום. מחוץ לפינלנד, גרמניה ורוסיה, מה שמכונה סאונה שונה לרוב מהמקור.
יעדים
אַפְרִיקָה
דרום אפריקה
אַסְיָה
במיוחד ב דרום מזרח אסיה, תמצא את הביקור בספא שלך הרבה פחות יקר ממה שהיית מוצא בצפון אמריקה ובאירופה מבלי לקצץ באווירה או בחוויה (סביר להניח שתהיה לך יותר).
- באלי - כנראה אחד היעדים המובילים למי שמחפש מגוון טיפולי ספא. קפה וג'אוואנים lulur קרצוף גוף הוא פריטים פופולריים ברוב תפריטי הספא. המתקנים נעים בין שקט, בסיסי ולא יומרני (כגון ב לובינה בחלקו הצפוני של האי) לשופע, בזבזני ומפואר (כמו ב אובוד ו סמיניאק). יתרה מכך, באלי היא אחד המקומות המשתלמים ביותר בעולם שיש להם טיפול; אם היה לך אי פעם דחף להתרפק על ספא והיית בתקציב, זה יהיה המקום לעשות זאת.
- בורקאי - יש מגוון רחב של מכוני ספא וטיפולים, כנראה בגלל בסיס המבקרים הבינלאומי הגדול שלו. כתוצאה מכך, הבחירה בספא תהיה רחבה למדי שתתאים לכל תיאבון וטווח מחירים.
- קואלה לומפור - אמנם לא זולים כמו מקומות אחרים באסיה, אך KL לא מאכזבת את מי שמעוניין להתפנק. ניתן למצוא מגוון טיפולים בסביבה קוסמופוליטית זו במחירים מגוונים. אפילו הטיפולים המשובחים ביותר בספא המפואר ביותר יהיו לפחות מחצית מהסכום שתשלמו באירופה או בצפון אמריקה. ספא בודדים ממוקמים ברחבי העיר, והריכוז הגדול ביותר נמצא במרכז הקניות גלריה סטארהיל, שם תמצאו תריסר מרכזי טיפול המקובצים כראוי על הרצפה המכונים "פינוק".
- הוֹדוּבהיותה ארץ איורוודה וסידהא ויידה, הודו מציעה מכוני ספא ייחודיים עם גוונים שונים של טיפולים הודים. ניתן ליהנות מחוויית ספא הודית בצורה הטובה ביותר במרפאות מסורתיות ונחשבות ובבתים של רופאים מסורתיים באיורוודה ובסידהא ויידה. אותנטיות היא הליבה של ספא הודי ולא המרכיב המפואר. תרופות ספא הודיות מתומחרות בדרך כלל במחירים נמוכים יותר מאלה המיובאים.
- האיים המלדיביים - מרבית אתרי הנופש בגן עדן לירח הדבש היפה והמפורסם הזה כוללים ספא, אך טיפולים נוטים לחייב במחירים מלדיביים יקרים מפורסמים.
- מנילה - את רוב הספא תמצאו במלונות היוקרתיים של רובע העסקים מקאטי: מנדרין אוריינטל, חצי האי, סוויטות דיסקורברי וכו '. כמו המלונות המארחים אותם, הספא במוסדות אלה מציעים תמורה מצוינת בהשוואה למה שתמצאו בחוץ. של אסיה.
- סינגפור - זה הפך לאחד מיעדי הספא באסיה. מועצת התיירות של סינגפור ואיגוד הספא סינגפור המשיכו לתמוך ולהבטיח שירותים וטיפולים מעולים ממוצרי הספא. כיום תוכלו למצוא חנויות ספא בכל פינה בסינגפור. רובם מספקים שירותי ספא וטיפולים ייחודיים. עם זאת, שלא כמו במדינות השכנות, מכוני ספא הם בדרך כלל יקרים עם מחירים נמוכים רק מעט, אם לא זהים למדינות המערב.
- תאילנד - נראה כי ביקור בספא עומד על סדר יומו של כל מבקר בתאילנד, ומסיבה טובה; ערים כגון בנגקוק ו צ'יאנג מאי - ואיים פופולריים בקרב תיירים, כגון פוקט, & קו סמוי - יש ספא איכותיים במחיר סביר. ולמרות שזה לא ממש זהה לספא, אפילו בעיירת המחוז הקטנה ביותר יהיו מכוני עיסוי המציגים עיסויים תאילנדים טובים עד כדי עצמות בכמה מאות באט לשעה.
- טורקיה - ישנם ספא גיאותרמיים ליד תקלות. לפרטים ראו מאמרים מקומיים, למשל. אמאסיה
יפן
מרחצאות ציבוריים ביפן, שמבוסס לרוב על מעיינות חמים, הם מוסד תרבותי וחברתי חשוב ביפן.
הישיבה על גבי קווי התקלות העיקריים העניקה ליפן לפחות את היתרון של אונסן תַרְבּוּת. יפנים מרבים להשתמש בהזדמנות לרחוץ במים געשיים חמים כדי להירגע אחרי יום עמוס, או להיקשר עם חבריהם ובני משפחתם בסוף שבוע. Beppu היא עיירת ספא מפורסמת בדרום-מערב המדינה עם הרבה הופעות ציבוריות ופרטיות ליהנות.
אוֹסטְרַלִיָה ו אוקיאניה
מדינה אחרת בקו תקלות גיאולוגי מרכזי, ניו זילנד מציעה יעדי ספא חמים בעיירות ממש על הרי געש, כמו למשל רוטורואה.
צפון אמריקה
ארצות הברית
- צ'יצ'ן איצה, יוקטן, מקסיקו. באתר ארכיאולוגי מפורסם זה של המאיה, שיטות הריפוי המסורתיות של המאיה עדיין נוהגות על ידי זקני רפואה מאיה ילידים מרפאות נקראות אקס-מן ואילו מרפאים גברים ידועים בשם ג''מיין. מרפאי המאיה מציעים חוויות ספא ייחודיות שונות המבוססות על מסורות צמחים עתיקות יומין, טקסי ריפוי הוליסטיים, טיהור וטקסי יופי. לצ'יצ'ן איצה יש אחד מיעדי הבריאות הספא האקולוגיים הטובים ביותר בצפון אמריקה, המוקדש לשמירה על תרבות המאיה ולהבאתם של חובבי הספא לחוות את המסורות ההוליסטיות העצומות של המאיה שעדיין נהוגות על ידי המאיה ביוקטן.
- ורמונט, ארצות הברית. בוורמונט יש אתרי ספא היעד המוכרים ביותר בצפון אמריקה. חובבי ספא יכולים לנצל את פעילויות החוצות כמו טיולי הליכה וסקי קרוס קאנטרי בהרים הירוקים.
דרום אמריקה
מרכז אמריקה
אֵירוֹפָּה
בלגיה
בלגיה היא הבית של העיר ספָּא שהתפרסמה במאה ה -14 בזכות מעיינות המינרלים המרפאים שלה, וממנה לקחו את כל שאר הספא את שמם.
הרפובליקה הצ'כית
ה משולש ספא מערב בוהמי מפורסם במעיינות המינרלים והיה יעד מועדף לספא עבור ראשים עטרים רבים, עשירים ומפורסמים מראשמלחמת העולם הראשונה תְקוּפָה.
אסטוניה
פינלנד
יש עשרות ספא ומלונות ספא בפינלנד. חלקם הם ספא בריאות מסורתיים ואחרים הם פארקי שעשועים פנימיים מודרניים עם מים חמים וטרופיים עם טיפולי ספא. סָאוּנָה הרחצה חשובה מאוד בספא פינים, בגלל מסורת הסאונה החזקה של פינלנד. אתרי ספא מודרניים הם אתרי נופש משפחתיים עם בריכות ילדים, מגלשות מים, ג'קוזי וכו '. ישנם אתרי ספא מפורסמים ביעדים אלה: המיינלינה, אימאטרה, איקאלינן (נוסד בשנת 1884, מהידועים ביותר), קואופיו, Lappeenranta, נאנטאלי (הספא הגדול ביותר בפינלנד), נוקיה (יעד הספא המשפחתי הפופולרי ביותר בפינלנד), סאריסלקא (הספא הצפוני ביותר באירופה), סבונלינה, סיונטיו, טמפרה ו טורקו.
גֶרמָנִיָה
בגרמניה לעיירות ספא לעיתים קרובות מוענקת התואר "רע" מאי להוסיף לשמם (כדוגמה של אאכן מראה, גם כאשר הוענק, כותרת זו עשויה להיות מושמטת במקרה זה עקב רישומה הראשון ברשימות האלפביתיות). "רע" מכונה "אמבטיה" וניתן לתרגם אותו כ"ספא ".
גרמניה מציגה אתרי הספא הקדומים ביותר של אירופה, כמו למשל הייליגנדאם, נורדרני (אחד מ איי מזרח פריז), פוטבוס ו רוסטוק עם וורנמונדה. האיים של Usedom, רוגן (רוגן) ו סילט ידועים בעולם בזכות אתרי הספא שלהם ליד הים.
אתרי נופש יבשתיים מפורסמים כוללים באדן-באדן, דובראן רע, אמס רעים, באד קיסינגן, ו ויסבאדן.
בתוך ה יער שחור אזור, באדן-באדן היה ביתם של מרחצאות רומאים לפני שאבד לאחר נפילת האימפריה. המרחצאות התגלו מחדש רק במאה ה -19 והעיירה הפכה לאבן שואבת לעשירים ומפורסמים.
לחוף הים הגרמני יש מסורת ספא מאז סוף המאה ה -18 עם איי מזרח פריז כמו נורדרני שזכה להכרה כעיירות ספא באותה תקופה וכמה מקומות באזור חוף הים הבלטי הגרמני אפילו מוקדם יותר. במהלך המאה ה -19 ותחילת המאה ה -20, ראשים מוכתרים ופקידים בכירים בממשל ריפאו מחלות שונות על ידי רחצה בים וגם כיום רבים משלבים פנאי עם התאוששות פיזית.
הונגריה
מסורות שונות במקצת מדרום-מזרח אסיה, ראה בודפשט # מרחצאות תרמיים לרקע.
סרביה
- קופאוניק: מלון גדול; קרלג'בי צ'רדאצ'י
אירלנד
- מחוז קרי בדרום מערב אירלנד נמצאים מלונות חמישה כוכבים רבים המתמחים בטיפולי ספא רבים ושונים.
- ווסט קורק נגיש בקלות בקרבת מקום פְּקָק ולמלונות איכותיים רבים נשקפים נופים מדהימים של האוקיאנוס האטלנטי והחוף האירי.
ליטא
לוקסמבורג
Mondorf-les-Bains היא ללא ספק עיירת הספא הפופולרית והוותיקה ביותר בלוקסמבורג.
שוויץ
בְּרִיטַנִיָה
הרומאים הביאו את מושג המרחצאות לאנגליה, עם העיר הרומית הגדולה לשעבר מֶרחָץ, להיות הבולט ביותר.
ערים כגון בוקסטון, מאלברן, ספא רויאל לימינגטון ו טונברידג 'וולס צוינו גם במעיינות המינרלים שלהם.